Результати багатьох опитувань кажуть, що фіни — одна з найщасливіших і найздоровіших націй на планеті. А ще вони проводять найбільше часу у сауні. Співпадіння? Можливо. А може й ні. Як би там не було, регулярне відвідування сауни чи лазні приносить реальну користь вашому організму. 

І для цього не обов’язково кудись йти. Можна облаштувати все на власній ділянці. Спеціалісти інтернет-магазина Rattwood розповідають про те, як зробити баню в домашніх умовах — комфортну, довговічну й безпечну. 

Чому варто облаштувати сауну вдома

  1. Зручність. Ви йдете в лазню тоді, коли вам цього хочеться, а не коли у вас є час. Це найкраще рішення для відпочинку після важкого робочого дня. 

  2. Гігієнічність. Ви знаєте всіх людей, які відвідують вашу сауну. На відміну від громадських лазень, шанс підхопити тут інфекцію мінімальний. 

  3. Приватність. Ніхто не спостерігає, ніхто не набридає вам небажаними розмовами, немає ризику поширення фото й відео. 

  4. Оздоровлення. Відвідуючи сауну регулярно, а не епізодично, ви отримаєте набагато більше користі. 

  5. Цінність. Наявність саун та інших подібних прибудов на території значно підвищує вартість ділянки при продажу. 

Які бувають види саун для дому

І чому саме суха сауна, коли вам також доступні українська парова лазня, римська терма чи турецький хамам? Відповідь доволі проста — відсутність пару та зайвої вологи підвищує рівень безпеки. Менше ризики опіків, коротких замикань електрики та пошкодження цінного майна. 

Розібравшись у цьому, переходимо до основних видів. 

Традиційна фінська сауна

Класика жанру — сухе повітря з температурою 80–100° та вологістю 5–15%. Обов’язково — дерев’яне оздоблення стін і підлоги в парильні та кам’янка, яку можна поливати водою для створення парової хмари. 

Плюси:

  • Неповторна атмосфера. 

  • Довго тримає тепло. 

  • Глибоко прогріває тіло. 

Мінуси:

  • Великі енерговитрати. 

  • Займає багато місця. 

  • Потрібна ідеальна теплоізоляція та хороша вентиляція. 

Інфрачервона сауна

Високотехнологічна альтернатива. Зазвичай сауна своїми руками будується саме за таким принципом. Замість гарячих каменів у ній використовуються ІЧ-панелі, які гріють лише тіло та інші поверхні, а не повітря. 

Плюси:

  • Доступне облаштування навіть у квартирі. 

  • Швидке прогрівання — за хвилини замість годин. 

  • Набагато менші витрати. 

Мінуси:

  • Немає класичної атмосфери. 

  • Відсутність пари. 

  • Залежність від електрики. 

Де краще розмістити сауну — у будинку чи на подвір’ї

Кожен варіант монтажу має свої переваги. Якщо місце — не проблема, то краще все ж встановити сауну в окремій будівлі. Так ви спростите проведення будівельних робіт, а також забезпечите кращу ізоляцію від тепла й вологості. Тут можна буде облаштувати душові, кімнату відпочинку й тамбур. А ще на подвір’ї можна змурувати справжню дров’яну піч. 

Сауною в будинку зручніше користуватися взимку чи в міжсезонний період. Її легше під’єднати до водопостачання та електрики. Та й витрати в такому випадку будуть меншими. Але така установка вимагає ідеального планування та майстерного виконання робіт. якщо не впевнені у своїх силах, зверніться до справжнього професіонала або виберіть електричні інфрачервоні панелі. 

Матеріали для будівництва лазні своїми руками

Максимум натурального, мінімум синтетичного. Побудована своїми руками баня має бути безпечною — багато штучних матеріалів, стабільних у нормальних умовах, починають виділяти токсичні речовини при сильному нагріві. Тому обов’язково перевіряйте все перед покупкою й не соромтеся ставити питання працівникам будівельних магазинів. 

Найкращі породи деревини для внутрішнього оздоблення

  • Липа — легка, не перегрівається, не має вираженого запаху, ідеальна для лавок та стін.

  • Вільха — стійка до вологи, має гарний колір, підходить для оздоблення і полиць.

  • Осика — не темніє з часом, стійка до перепадів температур.

  • Кедр — ароматна й довговічна, але коштує дорожче.

  • Термодерево — спеціально оброблена деревина, яка не гниє й не деформується.

Для будівництва точно не підійдуть дошки із сосни та ялини. При нагріві вони виділяють смолу, яка містить формальдегід. 

Теплоізоляція та пароізоляція

Життєво важливі для того, щоб сауна добре тримала тепло та не впливала на сусідні приміщення. Для теплоізоляції зазвичай використовують мінеральну вату, наприклад, базальтову, товщиною 50–100 мм. Для пароізоляції з внутрішнього боку утеплювача обов’язково укладається алюмінієва фольга або спеціальна пароізоляційна мембрана. Усі стики обов’язково проклеюються алюмінієвою стрічкою для герметизації. 

Обладнання — піч, вентиляція, освітлення

Технічна частина — ключ до надійності, безпеки та економності. Якщо цікавитесь, як побудувати баню, підбирайте наступну техніку:

Піч

  • Електрична — легко регулюється, не потребує димоходу. Підійде для внутрішніх саун. 

  • Дров’яна — створює автентичну атмосферу й аромат, але потребує уважного облаштування. 

  • Газова — скоріше професіональний варіант, але зустрічається і у великих приватних лазнях. 

Потужність печі — 1 кіловат (кВт) на кубометри об’єму парильні. 

Вентиляція

  • Подавання повітря — внизу біля печі. 

  • Витяжка — вверху на протилежній стіні. 

  • Регульовані канали для налаштування ідеальної температури й вологості. 

Освітлення

  • Жаростійкі світильники із загартованого скла та кераміки — жодного пластика. 

  • Тільки прихована проводка у металевих трубах. 

  • Матові плафони для створення м’якого розсіяного світла. 

Дизайн і комфорт сауни — як створити приємну атмосферу

Функціональність — це важливо, але й про естетику не слід забувати. Тому обов’язково підбирайте будівельні матеріали за кольором — бажано у світлих тонах, щоб створити відчуття простору та уникнути клаустрофобії. Але в передбаннику можна використовувати й темну деревину — вона додасть затишку. 

Зверніть також увагу на меблі для сауни та лазні. Вони виготовляються з якісних матеріалів, стійких до сильних перепадів температури й вологості. Враховуйте розміри та умови експлуатації — не слід надто захаращувати приміщення та перекривати проходи. Це важливо не лише для зручності, а й для безпеки. 

Подбайте про якісне освітлення. Тепле приглушене світло допомагає розслабитись. Добре працюють вбудовані світильники з дерев’яними абажурами. Для ароматерапії додайте чаші з ефірними маслами, аромалампи або трав’яні пучки. Запах евкаліпта, лаванди чи хвої підсилює ефект розслаблення.

Використовуйте також текстиль — лляні чи бавовняні рушники, килимки з натурального матеріалу, гобелени. Це створить неповторну атмосферу домашнього спа, де хочеться залишатися надовго. 

Догляд за сауною — як продовжити термін служби

Сауна обов’язково потребує догляду для збереження всіх її переваг. Ось на що варто звернути увагу:

  • Провітрюйте після кожного використання. Відчиняйте двері і вікна на 30–60 хвилин.

  • Протирайте вологі поверхні. Особливо підлогу, нижні лавки, зони біля печі.

  • Мийте деревину лише водою або спеціальними засобами. Не використовуйте агресивну хімію, особливо хлорку.

  • Раз на місяць перевіряйте вентиляцію. Вчасно чистіть решітки та канали.

  • Оновлюйте дерев’яні поверхні. Якщо з’явилися плями чи потемніння — можна акуратно відшліфувати наждачкою. Раз на 2–3 роки обробіть спеціальним маслом для деревини.

Правильний догляд — це запорука вашого комфорту. Погодьтесь, коли ви відпочиваєте в сауні, вам точно не хочеться планувати покупки та будівельні роботи.